Insuficientemente ativa?

17:09

No primeiro dia de aula a professora de fisiologia passou um questionário simples da OMS para averiguar se uma pessoa é sedentária, insuficietemente ativa,ativa ou muito ativa.É, não estou tão ruim:sou insuficientemente ativa.
Desde esse dia, algo se inquietou em mim, embora eu permanecesse paradona como de costume.Depois de horas refletindo sentada e comendo biscoito, decidi mudar e me movimentar!Claro que só comecei dias depois, a preguiça é bicho ruim, não desgruda fácil,não.Desci dois pontos antes de casa e fui paletando alegremente.Até que foi bom, nem cansei, mesmo quase correndo para poder assistir Eu, a patro e as crianças na tv.Ontem faria o mesmo, mas não teve aula e em vez disso fui bicicletar com meu pai.














bicicleta velha que eu brincava e ainda resiste


Eu andava muuuito quando tinha uns12/13 anos.Engraçado que eu era ainda mais gordinha que agora, mas agüentava levar 2 pessoas na garupa e 2 na frente e subindo ladeira!Ontem mal consegui acompanhar meu pai, que tem 30 anos a mais que eu.
Espero melhorar meu desempenho físico,principalmente por esse motivo:

pernoca nada sexy!

Mas o principal benefício do exercício é a melhora na saúde mesmo.Fikdik!


*hihi, apareci no http://www.hojevouassimoff.blogspot.com/

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